Retraite Ayurveda de 4 jours : découvrir l'Ayurveda, le yoga et la méditation

Souhaitez-vous améliorer votre hygiène de vie grâce aux principes de l'Ayurveda ?

Cette retraite Ayurveda de quatre jours s'adresse à toute personne souhaitant découvrir une approche naturelle du bien-être. Aucun prérequis n'est nécessaire. Que vous soyez débutant ou déjà familiarisé avec l'Ayurveda, cette expérience vous permettra d'acquérir des outils simples et pratiques pour cultiver davantage d'équilibre au quotidien.

Une introduction à l'Ayurveda dans un cadre naturel

Au cours de cette retraite, vous découvrirez les principes de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde, ainsi que des pratiques favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit
Le programme comprend :

des ateliers de cuisine ayurvédique ;
la découverte d'une alimentation favorable à la digestion ;
des séances quotidiennes de yoga accessibles à tous ;
des méditations guidées ;
des lectures et enseignements sur l'Ayurveda ;
des cercles d'échanges et sessions de questions-réponses.

Cette retraite est une invitation à revenir à la simplicité et à intégrer progressivement les principes de l'Ayurveda dans votre vie quotidienne.

Votre intervenante

Manuela Böhme vit en Inde depuis plus de 14 ans. Au fil de nombreuses rencontres et expériences, elle s'est profondément immergée dans la tradition indienne et dans l'approche ayurvédique du mode de vie.
Durant cette retraite, elle partagera des connaissances pratiques qui pourront vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus équilibrée et consciente.

Un lieu en harmonie avec la nature

Le lieu de la retraite se distingue par son respect profond de la nature et du vivant. Cette philosophie est en parfaite résonance avec l'esprit de l'Ayurveda et avec l'intention de ce séjour. Pour découvrir le lieu : www.bleenherbes.ovh

Informations et inscription

Inscrivez-vous dès maintenant ou contactez-nous par courriel pour toute question concernant cette retraite Ayurveda de quatre jours.