Shirodhara

In der Reihe über die Klischees rund um āyurvedische Anwendungen widmet sich dieser Artikel dem berühmten Shirodhara. Oft wird diese Praktik außerhalb ihres medizinischen Kontexts, als rein entspannende Massage angeboten. Doch was steckt tatsächlich hinter Shirodhara, und welche Rolle spielt es in der ayurvedischen Medizin?

Der Begriff Shirodhara stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Silben "Shiro" (Kopf) und "Dhara" (kontinuierliches Gießen) zusammen. Shirodhara bedeutet also kontinuierliches gießen auf den Kopf, daher die gängige Übersetzung: Stirnguss. Der Begriff "Massage" kommt in diesem Zusammenhang nicht vor.
Shirodhara ist demnach im traditionellen āyurvedischen Ansatz keine Massage.

Es ist eine Anwendung die in ein genaues medizinisches Protokoll der āyurvedischen Behandlungskuren eingebettet ist und wird im klassischen traditionellen Āyurveda nicht einzeln angewendet. Es ist Teil des Entschlackungsprozess und bereitet den Körper auf eine oder mehrere Therapieformen des Pañcakarma vor.

Das Shirodhara besteht darin eine medizinische Substanz für eine bestimmte Dauer auf die Stirn zu gießen. Diese medizinische Flüssigkeit wird je nach gesundheitlichen Bedarf von dem jeweiligen Arzt entschieden. Es gibt den Stirnguss mit: medizinischem Öl, medizinischer Milch, medizinischer Buttermilch oder Kräutersud (Kashayam). Die Dauer des Gusses kann sich während der Tage der Anwendungen verlängern. Die Behandlung kann je nach Reaktion des Körpers täglich für einen Zeitraum von bis zu 21 Tagen verordnet werden. Sie ist eine äußerst tiefgreifende Methode, da die aufgebrachte Substanz durch den Skalp bis ins Gehirn und zur Hypophyse vordringt und dort ihre Wirkung entfaltet. Diese Behandlung beeinflusst das gesamte Nervensystem sowie alle Sinnesorgane und kommt bei einer Vielzahl von Beschwerden zum Einsatz, darunter Lähmung (inklusive nach nach Schlaganfällen), Augen- und Ohrenprobleme, genetisch bedingte Erkrankungen oder Hautkrankheiten, Hyperaktivät, neurologische Erkrankungen etc..

Die intensiven Wirkungen der Behandlung machen die Sinnesorgane besonders empfindlich, sodass sie leicht überreizbar werden. Man könnte scherzhaft sagen, dass Betroffene die sprichwörtlichen Flöhe husten hören.
Personen, die unter Schlafstörungen oder ähnlichen Problemen leiden, schlafen oft bereits während der Behandlung ein – ein Zeichen für die ausgeprägte Wirksamkeit dieser Methode. Besonders bei hyperaktiven Kindern (etwa im Alter von 9 bis 10 Jahren) zeigt sich Shirodhara als äußerst effektiv. Schon nach ein bis zwei Anwendungen wirkt sich die Therapie beruhigend aus, und die Kinder werden spürbar ausgeglichener.

Doch Vorsicht ist geboten: Bei unsachgemäßer Anwendung der Behandlung können unangenehme Nebenwirkungen wie zum Beispiel Kopfschmerzen auftreten. Zudem besteht die Möglichkeit von Beschwerden im Bereich von Ohren, Nase und Hals sowie das Risiko langfristiger Schäden, die sich erst zu einem späteren Zeitpunkt bemerkbar machen. Aus diesem Grund sollte Shirodhara niemals unkontrolliert durchgeführt werden.

Die Behandlung wahllos anzuwenden und anschließend ins Freie zu gehen, widerspricht den Grundprinzipien dieser wertvollen Methode. 
Man könnte diese Behandlung fast mit einem operativen Eingriff vergleichen. Und Hand aufs Herz: Würden Sie sich nach einer Operation in der Stadt tummeln oder ohne Übergang in den Alltag zurückkehren?
Obwohl Shirodhara zweifellos sehr entspannend ist, ist es keinesfalls als gewöhnliche „Entspannungsanwendung” für den Alltag konzipiert.

Wie ein āyurvedischer Arzt dazu treffend sagte: Nur eine systematische Durchführung macht Shirodhara wirksam; andernfalls handelt es sich nicht um echtes Shirodhara.

Die klassischen āyurvedischen Schriften enthalten detaillierte Vorgaben für die Zeit während und nach einer Behandlung. So wird empfohlen, den Körper nur mit warmem Wasser zu reinigen, während für den Kopf eigens dafür hergestelltes medizinisches Wasser genutzt werden sollten. Darüber hinaus raten Mediziner davon ab, sich im Freien aufzuhalten oder den Geist intensiv zu beanspruchen. Selbst bei kurzem Lesen wird idealerweise eine anschließende Ruhephase von zwei Stunden empfohlen.

Es ist daher stets ratsam, genau zu prüfen, wem man sein Vertrauen schenkt, welche möglichen Auswirkungen die Behandlungen haben und welcher ihr ursprünglicher Zweck und Kontext ist.